Ernährungsumstellung für den perfekten Body – Was soll der Scheiß?!

Viele, die sich fit halten wollen oder auch auf den perfekten Body hin trainieren, stellen auch ihre Ernährung komplett um. Tolle Sache & ich bin auch direkt stolz auf jeden, der das durchzieht, aber sind wir doch mal ehrlich! Wir haben nur fucking nochmal dieses eine Leben! Willst Du wirklich durch Deine Low-Carb-Diät, Reis-Diät oder […]

Fitness für digitale Nomaden & Reisende – Unterwegs fit bleiben

Einige fragten mich, wie ich von unterwegs aus fit bleibe & mein Trainingslevel aufrecht erhalte. Tjoar…Generell ist man als Reisender & digitaler Nomade ja viel in Bewegung, um möglichst auch viel unterwegs zu sehen. Das ist schonmal ein Bonus. Weltweit fit zu bleiben ist aber auch auf jeden Fall kein Hexenwerk. Gerade in der heutigen […]

Der große Fitness-App Test – Meine persönliche Best-List

Da ich ja nun auf meiner längeren Reise ausreichend Zeit hatte auch mal einige Fitness-Apps zu testen, was ich sonst immer eher uninteressant fand – wahrscheinlich so eine Trainereinstellung -, möchte ich Dir nun meine persönliche Best-List der Fitness-Apps vorstellen & ein kurzes persönliches Feedback zu den jeweiligen abgeben. Fangen wir an… 1. Sweat […]

Entertainment Fitness – WTF is that?!

Eher bekannt dürfte Fun Fitness sein, jedoch ist für mich die Differenzierung der Begriffe erheblich! Schade, dass „Entertainment Fitness“ sich bisher noch nicht wirklich etablieren konnte, dabei finde ich die Begrifflichkeit echt zeitgemäß. Entertainment Fitness ist für mich – wie man es ja auch übersetzen würde – Fitness mit der Eigenschaft die Fitness Community zu […]

Abnehmen &/oder Muskeln aufbauen – Warum Bailaro® der perfekte Sport ist!?

Sooooooo viele Menschen erzählen mir Tag für Tag, dass sie unbedingt abnehmen und/ oder Muskeln aufbauen wollen. Und das am Besten auf Teufel komm raus so schnell wie möglich. Ob nun für den kommenden Beach Urlaub, der bereits in 2 Wochen anliegt oder weil Du Dir tolle Unterwäsche gekauft hast, die allerdings ein bis zwei […]